by admin | Dec 12, 2025 | Blog
Meditace – nervová soustava a polyvagální teorie Když se řekne meditace, mnoho lidí si představí ticho, uvolnění a pocit klidu. A pak si sednou, zavřou oči – a místo klidu přichází něco úplně jiného. Tělo se vrtí, myšlenky běží jako rozjetý...
by admin | Dec 9, 2025 | Blog
Co se děje v těle při meditaci? Když se řekne meditace, mnozí lidé si představí ticho, klid a uvolnění. Sednout si, zavřít oči a vypnout. Jenže většina z nás velmi brzy zjistí, že realita je jiná: mysl se rozběhne, tělo se vrtí, emoce se...
by admin | Nov 23, 2025 | Blog
Víkendový meditační kurz Když se řekne „víkendový kurz meditace“, mnoho lidí si představí dvě intenzivní lekce a několik hodin ticha. Jenže setkání v rámci 21 stupňů meditace má úplně jinou kvalitu. Není to jen výukový blok. Je to specifický prostor,...
by admin | Nov 23, 2025 | Blog
Pokračování meditace Když člověk dokončí kurz, často bývá zvyklý uzavřít pomyslnou kapitolu. Začal jsem, prošel jsem, skončil jsem – a můžu jít dál. Jenže cesta 21 stupňů meditace funguje jinak. Je to spíš jako když projdete hlubokou vnitřní proměnou, která někam...
by admin | Nov 23, 2025 | Blog
Meditace, frustrace, zmatek Když se mluví o meditaci, často zaznívá slovo „přítomnost“. Ale co když tu sedím, snažím se dýchat, vnímat – a nic necítím? Jen šum v hlavě, otupělost nebo rovnou odpor? Znamená to, že dělám něco špatně? Že to pro mě není?...
by admin | Nov 23, 2025 | Blog
Transcendentní Já – Ticho, které není prázdné Když zavřeme oči a usedneme do meditace, možná toužíme po klidu. Po tichu, které utiší vířící myšlenky. Jenže skutečné ticho nepřichází zvenčí. Nepomůže, když si sedneme do lesa nebo vypneme telefon – pokud...
