Ve všech svých rolích vyjadřovat své pravé Já

Zkoumám, jak se cítím, když se i přes vnitřní klid znovu a znovu nechávám vyvést z rovnováhy setkáními s druhými a jejich očekáváními. Jak se nám daří reagovat na rozličné požadavky okolí a přitom zůstávat věrní sami sobě? Jak se mohu vyjádřit – a zároveň vycházet s ostatními?

Pomocí specifických meditací se zaměřujeme na čtyři základní kvality: rasa (esence), potěšení, zdvořilost a pokoru. Ty tvoří základ pro rozvoj dvou klíčových dovedností: vznešenosti – jako schopnosti vynořit se z emočního bludiště a udržet si vnitřní prostor i uprostřed konfliktu;
a noblesy – přirozené vnitřní jasnosti, která nepotřebuje být neustále dokazována.

Vyvrcholením této cesty je ponor do proudícího zvuku mantry, kterou používáme v sekvenci šesti meditací jako potvrzení vnitřního postoje: buď sám sebou a vyjádři své pravé Já.

Na druhé cestě navštívíme:

• Rasa: Vyvstání meditačního stavu, Stimulace čaker, 
  Haumei Bandhana Krija

• Potěšení: Meditace pro radost, životní předurčení a tvořivý proud v životě

• Zdvořilost: Variace Sat Krije pro splynutí s vědomím Nekonečna

• Pokora: Poklona před Nekonečnem, Pokorné promlouvání před tvořivým Nekonečnem, Poklona pro pokoru a přenos prány

• Povznesení: Meditace pro pozvednutí, Meditace na rasy a vnitřní zrak, Meditace pro povznesení

• Osvícení v milosti: Meditace pro osvícení v milosti a sílu srdce

• Vyjádři se a buď sám sebou: Série meditací laya jógy, Na pročištění kanálů a probuzení kundaliní, Meditace na mantru laya jógy a kundaliní, Sankh Mudra Krija: laya krija kundaliní pro pročištění nádí, Laya meditace pro vyzařování a tvoření, Sukh Sádhana: tvořivá a mírumilovná projekce ze srdečního centra, Meditace pro vyjádření svého pravého Já a rozvoj jemného těla